DON'T TAKE IT PERSONAL - ĐỪNG NGHĨ LÀ ĐANG NHẮM VÀO CÁ NHÂN BẠN

Trong môi trường làm việc, nơi áp lực, cảm xúc cá nhân rất dễ bị cuốn vào guồng quay của công việc. Một lời góp ý thẳng thắn, một email thiếu sự mềm mại hay một cuộc họp căng thẳng đều có thể khiến bạn cảm thấy bị tấn công, thậm chí là tổn thương.

Tuy nhiên, để phát triển bền vững trong sự nghiệp, mỗi người cần học một kỹ năng quan trọng:
“Don’t take it personal” – Đừng nghĩ là đang nhắm vào cá nhân bạn.

Đây là một cách suy nghĩ giúp bạn tách biệt giữa cảm xúc cá nhân và các tình huống trong công việc.

Nói theo cách đơn giản khác, "don't take it personal" nghĩa là:

• Đừng để lời nói, hành động của người khác làm tổn thương lòng tự trọng của bạn nếu nó không thực sự có mục đích đó.
• Nhìn nhận sự việc một cách khách quan, không suy diễn.
• Tập trung vào vấn đề, không phải vào cảm xúc.

Ví dụ: Nếu Sếp nói “Bản báo cáo chưa đủ rõ ràng”, thì đó là đánh giá về tình trạng bản báo cáo, không phải là đánh giá về con người bạn.

Môi trường làm việc không phải lúc nào cũng lý tưởng. Nhưng cách bạn phản ứng với những tình huống không dễ chịu sẽ quyết định bạn là ai trong mắt đồng nghiệp, cấp trên và chính bản thân bạn.

Học cách “Don’t take it personal” không có nghĩa là bạn phải giấu cảm xúc hay chịu đựng. Nó là cách để bảo vệ bản thân khỏi những cảm xúc tiêu cực do bạn tự suy diễn, và tập trung năng lượng vào việc tìm giải pháp và khẳng định năng lực bản thân một cách chuyên nghiệp.